最近是不是覺得天氣很調皮？早上冷得想多穿幾件外套，中午又熱到流汗，晚上風一吹，鼻子就開始怪怪的了 🥲
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🧍♀️🧍♂️ 身體其實有一個調溫小隊
我們的身體每天都在努力把體溫維持在差不多的溫度，天氣冷時要保暖，天氣熱時要散熱！但如果氣溫一下子變來變去，身體就像在不停換工作——「現在冷！快收縮！」、「不對，又熱了！快散熱！」，忙到來不及顧其他事情😱
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🦠 免疫力一分心，病毒就找上門
當身體忙著適應溫度時，對付病毒和細菌的免疫小士兵就容易分心；這時候，流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、發燒等症狀就可能悄悄出現了 🤧
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🧥 怎麼保護自己減少天氣的影響？
✅ 洋蔥式穿搭，冷熱都能調整
✅ 流汗後記得擦乾、換衣服
✅ 多喝溫水、多睡覺
✅ 天冷記得保護脖子、肚子和腳
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大家好我是露娜，一下冷一下熱的到底是要我怎麼穿衣服啦，真的好討厭😫😫
#又冷又熱 #穿了又脫脫了又穿 #伊索教育 #透過小實驗學習大道理