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【天氣越冷越想睡覺... ...,是我初老症狀發生了嗎??】
近來天氣變化極大,一下熱一下冷,許多過敏體質的大家都快受不了了,但也有人只要一到冷氣房或是氣溫驟降,就會 #顯得疲憊感倍增,非常想睡覺... ...,這是什麼原因呢?
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人體本身具有體溫調節中樞,當面對低溫的時候,會 #耗費更多的力氣讓體溫回暖,所以一來一往之下,人們會逐漸顯得疲憊甚至犯睏!
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但如果穿得太過保暖其實也會讓一早起來的你更想睡覺,主要是保暖會讓你的 #深度睡眠品質下降,在整夜的反覆作用之下,一早起來自然就會顯得非常疲倦了!
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話雖如此,當天氣真的異常寒冷一樣都要記得保暖,平常也要多多攝取水果、健康穀物、維他命等健康食品,不僅可以強健身體,更能夠讓你的續航力UP UP!!
#夏天我也很愛睡 #沒人可以阻止諾思天天睡覺