【天氣越冷越想睡覺... ...，是我初老症狀發生了嗎？？】
近來天氣變化極大，一下熱一下冷，許多過敏體質的大家都快受不了了，但也有人只要一到冷氣房或是氣溫驟降，就會 #顯得疲憊感倍增，非常想睡覺... ...
，這是什麼原因呢？
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人體本身具有體溫調節中樞，當面對低溫的時候，會 #耗費更多的力氣讓體溫回暖，所以一來一往之下
，人們會逐漸顯得疲憊甚至犯睏！
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但如果穿得太過保暖其實也會讓一早起來的你更想睡覺，主要是保暖會讓你的 #深度睡眠品質下降，在整夜的反覆作用之下，一早起來自然就會顯得非常疲倦了
！
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話雖如此，當天氣真的異常寒冷一樣都要記得保暖，平常也要多多攝取水果、健康穀物、維他命等健康食品，不僅可以強健身體，更能夠讓你的續航力UP UP！！
#夏天我也很愛睡 #沒人可以阻止諾思天天睡覺